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Lexique

Sophrologie

Une combinaison des formes de relaxation occidentales et des techniques de méditation orientales pour favoriser l'harmonie entre le corps et l’esprit. En sophrologie, on prend davantage conscience de son propre corps et du vécu du corps de sorte que par une meilleure maîtrise du corps, on peut parvenir à une meilleure maîtrise des émotions.