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Détente en voiture

Lexique

Relaxation progressive

Méthode de relaxation en voiture qui aide à détendre les groupes de muscles les uns après les autres. On apprécie à cet égard l’écart entre tension et détente. Tout d’abord, l’attention est concentrée sur un groupe de muscles donné, après quoi on contracte ce groupe de muscles pour ensuite le relâcher.